В основу точечного массажа положен способ воздействия на конкретные точки лица. Воздействие на эти точки приводит к увеличению циркуляции энергии в организме.

Для того чтобы провести точечный массаж не нужно много сил и времени. Стоит уделять ему всего 15 минут в день, для достижения результата. Главное проводить процедуру регулярно и знать точки, на которые нужно воздействовать.

Уделяя данной процедуре 15 минут ежедневно, уже через месяц можно увидеть результат. Среди положительного влияния точечного массажа можно выделить:

- улучшение кровообращения;

- нормализацию обменных процессов;

- сокращение количества морщин;

- улучшение цвета лица;

- поднятие общего тонуса кожи.

В современном мире наиболее популярны два вида точечного массажа:

1. Массаж шиацу.

2. Акупунктура.

Это японская техника точечного массажа, которую можно проводить самому в домашних условиях. Но стоит помнить, что существует перечень противопоказаний к ее использованию. Так не стоит использовать данный массаж при:

- инфекционных заболеваниях;

- переломах костей;

- непроходимости кишок;

- заболеваниях почек, печени, легких и сердца.

Техника проведения массажа шиацу довольно проста. Для начала стоит запомнить, что надавить нужно только подушечками пальцев, так чтобы кончик ногтя был направлен вверх. Одно надавливание должно длиться 3-7 секунд для точек на лице, и не более 4 секунд – на шее. На одну точку нужно надавливать несколько раз, но общее продолжительность воздействия не должна превышать 3 минуты.

При проведении массажа шиацу нужно четко соблюдать последовательность действий.

1. Точка между бровями. На нее нужно надавливать указательным пальцем.

2. Точки возле крыльев носа. До них нужно спуститься от точки между бровями, и воздействовать уже при помощи двух пальцев: среднего и указательного.

3. Точка в ямке под нижней губой. К ней нужно спуститься по окружности губ, не затрагивая верхнюю губу.

4. Точки в височных ямках. При помощи указательных пальцев перейдите к массированию этих точек.

5. Точки возле мочки уха. Это завершающие точки, которые также следует массировать указательными пальцами.

Разновидностью китайского точечного массажа является акупунктура. В ее основе лежит учение про активные точки на теле человека, которые отвечают за весь его организм. Всего их насчитывают около 1,5 тысячи. При этом в точечном массаже используют всего 50. Поэтому проведение акупунктурного массажа требует знаний и навыков. Лучше всего доверять его проведение профессионалу.

Даже в руках профессионала, акупунктура может привести к неприятным и даже опасным последствиям. Поэтому не стоит проводить процедуру, если у человека:

- доброкачественная или злокачественная опухоль, в том числе мастопатия, фиброма матки, аденома простаты;

- повышенная температура тела;

- туберкулез в активной фазе;

- язва двенадцатиперстной кишки и желудка;

- низкая масса тела;

- заболевания крови;

- острое психическое расстройство.

 

Инф. lady.siteua.org