Отруби – это оболочка зерна, то есть побочный продукт, который получается в процессе переработки зерновых. В отрубях содержится много полезных витаминов и микроэлементов, но главное их достоинство – клетчатка, благодаря которой можно легко  похудеть, причем не нанося своему организму вред ограничениями в еде, как это бывает с большинством диет.

Положительные отзывы об отрубях для похудения  подтверждают их эффективность. Советуем брать обычные натуральные отруби, которые продаются в магазинах в отделе здорового питания.

Принимать их нужно по одной-две столовых ложки в день, добавляя в еду, например, в суп или кефир. Режим питания можно при этом не менять.

Те, кто использовал этот продукт, оставляет восторженные отзывы об отрубях для похудения, рассказывая  о том, что за неделю употребления их в пищу худеют, как минимум, на два килограмма.

Инф. ooho.ru