Как хочется иметь подтянутую фигуру, здоровый цвет лица, блестящие волосы и чувствовать себя на все сто! Решить все эти задачи одним разом поможет SPA терапия. Это модное название наверняка знакомо поклонницам красоты и здорового образа жизни. SPA - клиника, SPA - курорт, SPA - маникюр - эти термины у всех на слуху, но истинное значение SPA известно немногим.

Существуют две версии происхождения этого названия.
Первая историческая: SPA - аббревиатура от латинского «Sanus per Aquam» что в переводе означает «здоровье с помощью воды».Это понятие известно со времен древнего Рима. Римляни возвели воду в культ, с помощью термальных источников они лечили многие недуги. Также огромной популярностью пользовались термальные бани, там они проводили целые дни: парились, массировали и умащивали тела маслами, а затем погружались в прохладные воды термальных бассейнов.

Вторая версия - географическая и происходит из названия маленького Бельгийского городка SPA, ныне хорошо известного водного курорта..

Сегодня SPA - это не просто ряд хитрых манипуляций с внешностью, это стиль жизни. Это полный комплекс процедур, направленный на оздоровление и релаксацию всего организма. SPA - это новое отношение к себе, своему здоровью, душевному состоянию и внешности.

Воздействие SPA на организм поистине божественно. Полезные компоненты проникают в кожный покров и активизируют процессы обмена веществ, улучшают кровообращение, выводит шлаки и токсины из организма и улучшает общее самочувствие. После таких процедур кожа становиться гладкой, бархатистой, а вы приобретаете тонус и жизненную энергию.

Проводить SPA терапию можно на специальных курортах, в салонах, SPA клиниках и фитнес-клубах. Безусловно, удовольствие это не из дешевых, но не стоит отчаиваться, если сейчас нет возможности отправиться во Францию на термальные воды. Многие процедуры вполне доступны в домашних условиях. Для этого потребуется немного свободного времени и желания преобразить себя!

Обычная ванна
- самая простая процедура. Ее мы проделываем каждый день. Но если вы добавите травяной отвар, эфирное масло или морскую соль, то обычная ванна превратиться в целебный источник и поможет решить многие проблемы. Например расслабиться, снять стресс, тонизировать кожу и улучшить сомочувствие.Горячая ванна с добавлением ароматического масла поможет расслабиться и отдохнуть от дневной суеты.

Курение благовоний раньше имело культовое значение. Сегодня от этого мы получаем прежде всего удовольствие. Запах апельсина снимает спазм мышц, нормализует обмен веществ, помогает согреться и забыть о зимней стуже и неприятностях.

«Вода смывает с человека все недуги»,- Евприд, греческий поэт (480-406 гг.до н.э.)
Исторический факт: первый SPA курорт на русской земле открыл Петр Первый. Он назывался «Марциальные воды», там он и его приближенные лечились минеральной водой.

Сауна, русская баня, турецкий хамам.
Еще наши бабушки знали, что баня лечит все болезни и недуги. Баня - прекрасное средство для очищения организма. Она помогает восстановить иммунитет, благотворно воздействует на кровообращение и общее состояние организма.
Возьмите с собой в баню эфирные масла и целебные ароматы помогут уставшему организму восстановить силы. Но не стоит забывать, высокие температуры, а также их перепад (особенно при нырянии в прорубь) воздействуют на сердце и сосуды подобно электрошоку. Поэтому приучать тело к таким процедурам нужно постепенно.
Совет: после парилки оботрите тело снегом, такая процедура повысит тонус и эластичность кожи. Вместо пилинга используйте натуральные продукты. Например кофе, оно содержит масло какао - идеальное средство от целлюлита.

Талассотерапия.
В переводе с древнегреческого - лечение морем. В этих процедурах можно использовать все, что дает нам море: вода, грязь, водоросли и даже песок. Морские дары богаты микроэлементами и йодом. Они способствуют похудению, а морская глина разглаживает кожу, оказывает антисептическое и болеутоляющее действие на организм.
Совет: Отдыхая летом на море, не теряйте времени зря. Соберите небольшие камушки круглой формы. Их можно использовать для массажа. Разогретыми камнями массируют тело, это способствует кровообращения и тонизирует кожу.

Ароматерапия
- или лечение запахами. В качестве целебного средства используются эфирные масла. Их молекулы воздействуют на лимбическую систему мозга, отвечающую за эмоции. Вдыхая приятные ароматы, вы моментально расслабляетесь, усталость проходит, а хорошее настроение не покидает в течении дня. Эфирные масла также благотворно влияют на кожу: снимают воспаление, разглаживают морщины, снимают отеки.

Светотерапия
- это лечение ярким светом. Зимой и ранний весной недостаток света пагубно воздействует на весь организм, понижается иммунитет, появляется синдром хронической усталости. Яркий свет воздействует через сетчатку глаза на гипоталамус и шишковидную железу в мозге, увеличивая содержание серотонина. Этот гормон способствует восстановлению нервной систестемы, лечит от депрессии.

А солярий и прогулки на свежем воздухе помогут восстановить силы, дадут заряд бодрости и хорошего настроения!
 
Инф. suzhenka.ru