Как взбодриться: простые способы ощутить прилив сил

Если ты плохо выспалась, устала на работе или в университете, начали проявляться признаки весеннего авитаминоза и силы твои в упадке, примени один из простых советов о том, как быстро взбодриться и почувствовать прилив сил!

• Прогуляйся по свежему весеннему воздуху, позволь солнышку согреть твое лицо и улыбнись – этот прием обязательно поднимет тебе настроение и вдохновит на целый день.

• Пофлиртуй, весной это не только можно, но и нужно! Лёгкий флирт зарядит тебя позитивом и прогонит тоску.

• Выпей большую чашку чая. Да, да не кофе, а чая! Ученые недавно доказали, что четыре чашки черного чая выпитые за день полностью уничтожают гормоны стресса из организма человека. А вот кофе наоборот способствует обострению пессимистических и меланхолических настроений.

• Прими прохладный душ. Для полного восстановления сил может хватить и двух минут под холодным душем. Кроме того, это полезно для укрепления иммунитета.

• Слушай музыку. Любимая мелодия, с которой связано множество приятных моментов в твоей жизни, обязательно взбодрит и доставит ни с чем не сравнимое удовольствие.

• Понюхай апельсин или лимон. От усталости часто прописывают витамин С, но глотать его совсем не обязательно. Быстро почувствовать прилив сил, можно даже только понюхав цитрус.

• Будь яркой! Упадок сил может быть вызван плохим настроением и хандрой, а что помогает прогнать хандру? Конечно же, примерка одежды, но не офисной или повседневной, а самой сексуальной, яркой и модной! Если в твоем гардеробе давно не было обновок – иди за бодростью в ближайший магазин одежды!

Инф. ladywave.ru