Лишний вес у ребенка: что делать

Ежегодно проблема избыточного веса волнует все больше родителей. Во многих развитых странах растет количество людей, страдающих от ожирения. Поэтому лишний вес у ребенка должен вызвать у родителей опасения. И с этим нужно бороться пока не стало слишком поздно.

Социальные проблемы

Полнота может вызвать немало проблем у малыша. Мало того, что с возрастом ожирение будет вызывать новые проблемы со здоровьем, так еще и ребенок не сможет нормально адаптироваться в обществе. Это может стать причиной распространенных заболеваний, например, детской гипертонии, диабета и коронарной болезни сердца. Помимо этого увеличивается давление на суставы, отвечающие за нагрузку веса тела. К тому же немаловажную роль играет и тот факт, что у ребенка снижается самооценка. Его проблема влияет на взаимоотношения со сверстниками и посторонними людьми. Некоторые эксперты полагают, что ожирение может привести к психологическим проблемам.

Ожирение – врожденная проблема или приобретенная?

Родители должны понимать, что ожирение не является врожденным дефектом. Те малыши, которые страдают от ожирения, должны «благодарить» за это маму и папу. С рождения кроха имеет такое же количество жировых клеток, сколько их и у любого другого ребенка. И даже если у кого-то из родителей есть проблемы с лишним весом, то это вовсе не означает, что малыш тоже будет страдать от избыточного веса. Проблемы возникают потому, что мама закармливает свое чадо, а оно лишь полнеет. И родители даже не думают о том, что сами становятся виновниками ожирения своего чада. К примеру, мама или папа привыкли кушать плотно и много, поэтому они и ребенка кормят просто «на убой». В результате этого жировые клетки разрастаются просто неимоверно быстро. Поэтому избыточный вес становится нормой для ребенка, а ведь его масса может превышать на 20% норму, а то и более.

Жировые клеткиДаже у новорожденных есть запас жировой ткани, так как он просто необходим организму. Процесс обмена веществ у крохи на первом году жизни происходит интенсивно. И причина кроется в том, что ему за год необходимо набрать вес. А для этого крохе нужен избыток энергии, поставщиком которой выступают жирные кислоты. Растущий организм сам не дает жировой массе накапливаться. Поскольку ребенок постоянно находится в движении – он сжигает калории, а потому все функции организма работают нормально, препятствую накоплению жира.

Особенности

Лишние килограммы, как правило, накапливаются, когда малыш достигает 7-летнего возраста. Сначала проявляется избыточный вес на ягодицах или бедрах. От этих жировых отложений не так просто избавиться. Помогут справиться с лишним весом только правильное питание и физические нагрузки.

Если грамотно составить меню для ребенка, то он сможет получать нужные микроэлементы и не полнеть. Сначала рекомендуют провести обследование для выяснения причин появления избыточного веса. Поэтому специалисты советуют показать ребенка специалисту, который сможет назначить курс лечения. Если физиология не является причиной ожирения, то нужно подумать о психологических аспектах, вызвавших такую реакцию организма.

Подростковый возраст

В раннем возрасте избыточный вес доставляет не такой дискомфорт, как в подростковом возрасте. И связано это с социальными аспектами жизни, ведь ребенку приходится сталкиваться с проблемами другого плана. Он не может адаптироваться в обществе, так как ровесники насмехаются и дразнят. Это доводит подростка до нервных срывов и психозов. К сожалению, вместе с этим начинают появляться комплексы, от которых практически невозможно избавиться. Подросток чувствует себя изгоем общества, ведь он окружен более стройными сверстниками, которым эта проблема незнакома. После школы его ждет совсем другая жизнь – взрослая. Несмотря на то, что насмешек со стороны друзей уже нет, он все равно чувствует себя ущемлено и дискомфортно.

Стереотипы

Мода диктует определенные условия, а потому ведущие кутюрье создают коллекции, рассчитанные на стройных людей. Те, кто страдает ожирением, начинают испытывать боль и обиду при виде стройных моделей, дефилирующих по подиуму. Даже если возникает мысль о покупке новой одежды, то она может разбиться вдребезги только потому, что в продаже не окажется вещи нужного размера.

Комплексы накапливаются еще в детском возрасте, когда ребенок проходит все этапы, связанные адаптацией, но проявляется неуверенность. С годами они лишь укрепляются, а потому возникают мысли о том, что следует избегать ситуаций, в которых можно почувствовать себя дискомфортно. Поэтому лишний вес у ребенка может стать причиной более взрослых проблем.

Ребенок может замкнуться в себе, подавляет нарастающее беспокойство, например, путем поедания вредных продуктов в больших количествах. Вместо того чтобы пойти в секцию или спортзал, он выбирает малоподвижные развлечения – компьютерные игры.

Главная задача родителей – не закармливать детей, не прививать им комплексы и следить за рационом. При первых звоночках необходимо отвести ребенка к специалисту, перевести на рациональное питание и привить любовь к спорту.

Инф. vselady.ru