Обманчивая легкость фруктов

Думаете, от фруктов и ягод не полнеют? Как бы не так! Бананы, финики, изюм приравниваются диетологами к сладостям. А если взять тот же виноград, то из всех существующих ягод именно в нем содержится максимальное количество сахара, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В одной 200-граммовой чашке винограда – около 23 г сахара! Чуть меньше сахара содержится в черешне, и то, что это не чистый сахар, а натуральные фруктоза и глюкоза, дела не меняет.

Если вы любите фрукты и при этом хотите ограничивать себя в сладком, переходите на зеленые яблоки, киви или грейпфруты.

Инф. goodhouse.ru