Растяжки на коже: как их избежать

Многие женщины озабочены появлением растяжек на коже. Обычно это фиолетовые или красные полоски, которые со временем приобретают белый цвет. Причин появления растяжек много. Наиболее распространенными можно считать гормональный дисбаланс, беременность и ожирение.

В результате кожа истончается, а внутри нее происходят разрывы эластина, которые затем зарубцовываются. Такой рубец в народе и называется растяжкой.
Сегодня известно достаточно много методов, которые позволяют избежать растяжек.

1.Следует следить за своим весом. Почаще занимайтесь спортом. Во время беременности носите специальное утягивающее белье.

2.Делайте изометрическую гимнастику. Она увеличит силу и разовьет сухожилия. Подобная гимнастика даже позволяет сохранить форму груди после родов.
3.Используйте массаж. Любой массаж делает кожу более упругой и эластичной, что не дает растяжкам возможности появляться. Кроме того, массаж усиливает кровоток и лимфоток, а также стабилизирует обменные процессы в организме.
4.Избежать появления растяжек помогает контрастный душ. Сначала примите горячий душ, который раскроет ваши поры, а затем включите холодный, который окажет стимулирующее и тонизирующее воздействие.
5.Косметические препараты. В настоящее время на рынке существует очень много средств, которые позволяют избежать появления растяжек

Инф. b0ginya.ru