Лучшие способы снятия стрессового состояния

28 дек, 16:04

Как известно, любые легкие состояния стресса активизируют защитные реакции в нашем организме. Они могут полезными, однако с сильными стрессами необходимо незамедлительно бороться. Способы борьбы со стрессом могут быть различными, во многом это зависит от человека.


Неплохой вариант, который не требует особых затрат – это пассивный отдых. Вполне достаточно просто полежать возле телевизора, посмотреть хороший фильм и организм восстановит свои силы.

Отличным вариантом для женщин – это вязание и вышивание. Рукоделие не только успокоит и отвлечет Вас, но и в результате даст неплохие результаты, к примеру, в виде нового шарфика или кофточки.

Любое занятие, которое Вам приносит удовольствие, может стать вариантом для снятия стресса. Например, многие домохозяйки снимают стресс с помощью генеральной уборки либо выращивания комнатных растений.

Не забывайте, чтобы Вы не делали в стрессовой ситуации, постарайтесь максимально дать отдохнуть своему организму. В случае, если занятие вызывает у Вас напряжение или раздраженность, попробуйте заменить его каким-то другим

Инф. b0ginya.ru


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/357448.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua