Чем полезна гимнастика для кожи лица

Чтобы подтянуть кожу на лице не нужно пластических операций. Для этого достаточно ежедневно выполнять специальную гимнастику для лица, и ваша кожа всегда будет в идеальном состоянии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Сядьте ровно на стул, облокотитесь на спинку. Старайтесь вдыхать носом, а выдыхать – ртом. Каждое упражнение выполняйте три раза, постепенно доводя до десяти.
1. Глубоко вдохните, раздвигая как можно шире крылья носа. Выдыхайте в правый угол рта. Затем, снова вдох, но выдох – в левый.

2. Сделайте глубокий медленный вдох. Выдыхайте сквозь сжатые губы, надув щеки.

3. Сделайте вдох – выдох. Выдыхайте, сжав губы трубочкой, при этом уголки губ сдерживайте руками.

3. Вдыхайте воздух, с силой прижимая язык к нижнему нёбу. Во время выдоха полностью расслабьте мышцы лица.

4. Прислоните ко лбу кончики пальцев рук. Сопротивляясь пальцам, поднимайте глаза и брови вверх.

6. Прислоните безымянные пальцы к внутренним сторонам глаз, средними пальцами упритесь в брови, а указательными – во внешние стороны глаз. Сильно зажмурьтесь, препятствуя сопротивлению пальцев.

7. И, наконец. Поверните голову вправо, затем положите на грудь. Следом, то же самое в левую сторону

Инф. b0ginya.ru