Много огорчений и забот доставляет родителям плохой аппетит у детей. Между тем именно от мам и пап во многом зависит, чтобы их ребенок ел с удовольствием. Плохим аппетитом страдают дети большей частью в тех семьях, где не соблюдаются определенные часы кормления, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
 

Легко перебить аппетит у крохи, если давать ему перед едой сладости. Между тем, родители нередко угощают детей незадолго до приема пищи то конфетой, то печеньем… Конечно, малыш после этого не сможет есть с аппетитом за столом.

Часто можно наблюдать, как мать, идя с ребенком с рынка или из магазина, сует ему в руку яблоко, сдобную булочку или воздушные хлопья. Такая еда негигиенична и непременно испортит аппетит. Ребенок ест без особого желания, если его посадили за стол тотчас после того, как он много бегал и резвился. Успокоившись, малыш начинает есть нормально.

Разного рода сильные переживания не только неприятного характера, но и приятные могут привести к снижению аппетита. Болевые ощущения, обида, огорчения отражаются на нервной системе, вызывают различные расстройства, а в связи с этим уменьшают желание есть… Очень часто даже приятные и интересные занятия, если ими злоупотребляют, вызывают общее утомление, даже переутомление и потерю у ребенка аппетита.

Обычно еда связана у детей с приятными переживаниями. Уже самое приготовление к приему пищи способствует появлению аппетита. Другое дело, если обед для ребенка связан с неприятными переживаниями. Так бывает, например, когда его принуждают есть. В таких случаях у малыша вырабатывается отрицательное отношение ко всей обстановке, связанной с процессом еды. И нередко аппетит пропадает при одном напоминании о времени обеда.

Особенно важно разнообразить пищу детей. Однообразная еда перенасыщает организм каким-либо питательным веществом, и, естественно, организм относится к нему отрицательно. Если ребенка в течение длительного времени кормить одним каким-либо блюдом в обильном количестве, у малыша надолго пропадает аппетит к нему. Не раз приходилось наблюдать детей, которые в результате переедания в течение ряда лет питают отвращение к определенным продуктам. Любимое блюдо или лакомство, если им злоупотребляют, перестает быть любимым, «приедается». В таких случаях очень важно правильно подбирать блюда, исключая надоевшие и вводя новые, в результате чего аппетит быстро восстанавливается. Если же стараются сломить «упрямство» ребенка и продолжают кормить его однообразной пищей, то редко удается добиться желаемого результата.

В жаркое время года у большинства здоровых детей аппетит обычно снижается. Особенно заметно это при переезде из северных областей на юг. Жара вызывает повышенную жажду, сопровождающуюся, большей частью, пониженным аппетитом, в особенности к жирной пище. Под влиянием перегревания уменьшается выделение пищеварительных соков. Поэтому настойчивое кормление детей в жаркие месяцы, не считаясь с состоянием ребенка, может привести к острым расстройствам пищеварения.

В жаркие дни с детьми следует гулять в прохладном, тенистом месте, а перед едой полезно искупать ребенка или сделать ему обливание. Можно позволить малютке поиграть с игрушками в надувном детском бассейне, что поспособствует его закалке, хорошему сну, аппетиту и жизнерадостному настроению.

Плохой аппетит у детей может быть вызван воспалительными процессами в носу и носоглотке, а также глистами, болезнями почек, ушей, повышенной возбудимостью нервной системы, часто повторяющимися ангинами и пр. Родители должны внимательно следить за состоянием здоровья ребенка, точно придерживаться советов врача не только во время его болезни, но и когда он здоров.

Но есть дети – большей частью это нервные дети, – у которых во время еды выделяется мало слюны, они с трудом едят плотную пищу (запеканки, сухие котлеты без подливки); таким малышам надо сухую пищу поливать жидкой подливкой или давать запивать соком, жидким киселем, компотом – тогда они охотно все съедят.

Плохо едят дети, которые мало бывают на воздухе, мало двигаются и от этого становятся вялыми. Мамы и папы нередко забывают, что гимнастические упражнения, к которым надо приучать малыша уже с 4 – 5 месяцев жизни, способствуют не только укреплению мышечной системы, органов дыхания, кровообращения, но и пищеварению. Необходимо приучать ребенка спать в комнате с открытой форточкой – все это закаляет его и возбуждает аппетит.

За едой малыш должен быть совершенно спокоен; ничто не должно раздражать или отвлекать его. Нужно всячески способствовать тому, чтобы ребенок ел сосредоточенно. Если кроха еще не умеет пользоваться ложкой, его следует кормить медленно, спокойно ждать, пока он прожует, проглотит пищу и, открыв рот, потянется к ложке. Когда ребенку поспешно суют ложку за ложкой в рот, он отворачивается, раздражается, начинает бояться ложки.

Возбуждению аппетита ребенка способствует самостоятельное пользование ложкой, вилкой – он начинает есть значительно охотнее. С полутора лет кроху надо приучать самостоятельно пользоваться ложкой, а с трех лет – и вилкой.

Легко возбудимые дети отвлекаются всем, что они видят вокруг, и не могут сосредоточиться на еде. Таких детей надо кормить в спокойной обстановке. Родители часто делают большую ошибку, стараясь как-нибудь «заговорить» ребенка, развлечь его игрой, лишь бы он ел. Малыши замечают тревожное отношение мам и пап к их плохому аппетиту, и тогда они могут заставить взрослых показывать за едой картинки, рассказывать сказки, даже танцевать. Нередко родители так ведут себя во время кормления, что сами становятся виновниками ухудшения аппетита у детей, и кормление превращается в сложную и утомительную процедуру.

Все попытки развлечь малютку во время еды не ведут ни к чему хорошему: ребенок не приобретает аппетита, а лишь привыкает есть, не замечая пищи. Но для хорошего переваривания и усвоения еды нужно, чтобы вид пищи, ее запах вызывали выделение соответствующими железами слюны и желудочного сока.

Иногда родители прибегают к угрозам и наказаниям, заставляя съесть всю порцию, или обещают ребенку награду за съеденный суп или котлету. Все это вредно отражается на характере малыша. Он начинает пользоваться таким отношением мамы и папы, чтобы добиться исполнения своих прихотей.

Ни в коем случае нельзя кормить ваше чадо насильно. Иначе можно вызвать у него рвоту. Только от одного вида пищи у малыша могут быть рвотные движения. Отучать от этого бывает очень трудно. Взрослые должны быть сдержанны во время кормления ребенка. Ведь терпение всегда вознаграждается, а нервные клетки не восстанавливаются. Не взращивайте лишние «комплексы» у своего дитяти.

Таким образом, ухудшение аппетита у ребенка может быть результатом разнообразных причин, как связанных с состоянием самого малыша, так и зависящих от окружающих условий.

Обязательно внимательно следите за состоянием здоровья крохи. Точно придерживайтесь советов врача. Своевременно начинайте прикорм. Кормление старайтесь проводить в определенные часы. Новые блюда вводите постепенно, но систематически и настойчиво. Разнообразьте блюда, считаясь по мере возможности со вкусом малыша.

И, самое главное, взрослые показывают детям пример аккуратной еды. За красиво оформленный стол малыши садятся охотно. Приятного аппетита

Инф. kleopa.ru