Как успешно преодолеть последствия бессонной ночи

Зачастую после очередного недосыпания на утро перед зеркалом женщины сталкиваются лицом к лицу с одними и теми же проблемами, выражающиеся в отсутствии "боевого" настроя; бледно-серый тон лица; померкнувший взгляд и темные опухшие глаза.

Причин бессонницы бывает много. И если ситуация становится слишком серьезной, негативно сказывающейся на психике и мешающей здоровому образу жизни, то в таком случае стоит проконсультироваться с врачом, разбирающемся в этих вопросах. Наиболее частые причины непродолжительного сна вызваны сильным перенапряжением и переутомлением.

На начальном этапе вы сможете сами себе помочь, исключая энергетические коктейли, кофе и сладкие блюда из своего рациона, а свободное время посвящать более спокойным и радостным увлечениям. Если систематически придерживаться этой незамысловатой схемы, то вскоре можно наладить здоровый сон, хорошее самочувствие и правильно организовать свой день.

А что касается неприятных отпечатков на лице, то вашему вниманию предлагаются советы, которые помогут с ними справиться.

Смягчающая маска для утомленных глаз:
Для нее потребуются свежие измельченные листья мяты (примерно 10шт.). Эту маску необходимо продержать на веках в течение 30 минут в положении лежа, далее ополоснуть лицо чуть прохладной водой.

Способ избавления от темных следов под глазами:
Сначала нужно приготовить травяной отвар из 20 грамм сушеных цветков василька, которые следует поместить в емкость с кипяченой горячей водой из расчета 0,5 л и оставить кипятить на огне в течение 10 минут. Полученный отвар нужно остудить до комнатной температуры, процедить и использовать в качестве примочек для глаз с помощью тампонов, смоченных этим отваром. Время выдержки – 15-20 минут.

Средство, помогающее усталым глазам:
Чтобы приготовить это средство, нужно взять 2 ст. ложки сухого липового цвета. Далее залить 0,2 л кипятка, укрыть и дать остудиться до комнатной температуры. Полученный травяной настой процедить и использовать в качестве очищения для кожи вокруг глаз смоченными тампонами в течение 3-5 минут.

Инф.