Состояние нашей кожи полностью зависит от нашего образа жизни. Если ты хочешь изменить свою кожу, сделать ее более красивой и ухоженной, ты должна быть готова изменить свой образ жизни. В течении долгого времени формировалось данное состояние кожи и изменить его быстро не получиться. Индустрия красоты предлагает многое, чтобы добиться желаемого результата: различные процедуры, углекислые сухие ванны, массаж и т.д. Все стоит принимать во внимание, если хочешь долгое время оставаться молодой, красивой и привлекательной, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
Уход за кожей лица — очищение, отшелушивание и увлажнение
Косметологи говорят об уходе и заботе кожи следующие вещи: «Нужно ежедневно ухаживать за кожей. Уход состоит из очищение, отшелушивания, с помощью которого происходит клеточное обновление, и увлажнения.

6 правил по уходу за кожей
Как говориться, по внешнему виду кожи лица можно определить общее состояние всего организма в целом. Если ты желаешь узнать, как добиться желаемого результата и поднять показатель здоровья на самый высокий уровень, этот материал для тебя.

■Щадящее отшелушивание
Одним из самых важных элементов поддержания оптимальной работы кожи является щадящее отшелушивание. При этом, процесс отшелушивания должен происходить практически каждый день. С помощью этого процесса в разы увеличивается эффективность средств по уходу за кожей.

■Здоровое питание
От правильного питания зависит многое. Включай в рацион больше овощей, фруктов, меньше употребляй углеводов и фруктозы. Белки и сложные углеводы употребляй в умеренном количестве. Во время приготовления блюд старайся меньше использовать масла, соли и жиры.

■Курению-нет!
Откажись от этой вредной привычки. Курение только «убивает» тебя изнутри, нанося огромный вред коже. Так же курение способствует появлению морщин, в частности вокруг рта и глаз. Помимо всего этого, курение разрушает способность организма восстанавливать какие-либо повреждения.

■Физические упражнения
Спорт — это жизнь. Уделите несколько минут для выполнения нескольких упражнений. Эти несколько минут в будущем сыграют положительную роль на состоянии вашего здоровья. Физическая нагрузка поддерживает тело в отличной физической форме, а так же улучшает кровообращение и пищеварение.

■Защита от солнца
Длительное солнечное воздействие является врагом молодой коже. Не стоит пренебрегать средствами защиты от солнца — это солнечные очки, головной убор и, конечно же, средства содержащие антиоксиданты и защитные элементы.

■Сон
Во сне мы набираемся с силами. восстанавливаем свои жизненные запасы энергии. Если ты хочешь избежать преждевременного появления морщин на лице — лучше спать на спине.

Содержать кожу лица в красивом, молодом состоянии помогут различные маски для лица. Можно применять омолаживающие маски, питательные, освежающие. Приготовить их можно в домашних условиях из подручных средств. Помни, только систематичность и упорство позволят тебя добиться хороших результатов.

Инф.