Похудеть можно от длительного сна

Американскими учеными найдена причина, почему физические нагрузки и диеты не всегда справляются с лишними килограммами.
После многочисленных экспериментов проводимых в США, было выявлено, что люди с бессонницей худеют в два раза медленнее, чем те у которых полноценный сон.

Ученые, проводившие эксперименты сделали вывод, что недосыпание обостряет чувство голода и это чувство увеличивает в крови гормон грелина, который отвечает в организме человека за чувство голода и накопления жиров.

Также в ходе проводимого эксперимента выяснилось, люди, которые страдают недосыпанием, теряли мышечную массу, но не жировую.

Инф.