Все женщины мечтают о красивых и здоровых ногтях. Ухаживать за ногтями можно дома самостоятельно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Прежде всего, залог здоровых ногтей – правильное питание. В рацион необходимо включить блюда с желатином, молочные продукты, дрожжи, цельное зерно, рыбу, зеленые овощи, пшено и витамин Н в таблетках (биотин).

Средняя длина ногтевой пластины – 15мм. Ногти растут постоянно. Состоит ноготь из белка (кератина), незначительного количества воды и кальция. На поверхности – липидная пленка, защищающая ноготь.

Постоянный контакт с водой и моющими средствами влияет на гибкость, цвет и прочность ногтей. Другая проблема – расслаивание ногтей. Избежать её можно, спиливая ногти пилочкой для укорачивания.

Укрепляем ногти
Поможет укрепить ногти сок лимона. Втирать его следует в область ногтевой лунки. Еще лучше – питательное средство для кутикулы, которое необходимо втирать утром и вечером. Результат не заставит себя долго ждать.

Микоз ногтей
Микоз – это грибковое заболевание ногтей. С этой проблемой следует обратиться к дерматологу. Сам по себе грибок не проходит, требуется длительное лечение!

Необходимый уход
•Ногти нужно чистить и проводить пилинг щеткой.
•Ногтям необходимо питание. Ежедневно используйте жирный крем.
•Слабые ногти нуждаются в лечении. При ломких ногтях от маникюра следует воздержаться. Также откажитесь от мыла в пользу масла из апельсиновых корок.

Инф. nomens.ru