Вы наверняка уже слышали о том, как полезно утром пить воду с лимонным соком. Готовится этот напиток здоровья от силы пару минут, а польза от него большая. Гастроэнтерологи могут привести как минимум 7 доводов, почему вам стоит начинать день со стакана лимонной воды:

1. Поскольку в лимоне много калия и витамина С, он нормализует давление, стимулирует мозговую деятельность, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет.

2. Вода с лимонным соком восстанавливает щелочной баланс.

3. Это отличное средство для желающих похудеть, ведь содержащийся в соке лимона пектин притупляет чувство голода. Исследования также подтвердили, что щелочная диета позволяет похудеть намного быстрее.

4. Тёплая вода стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику, а лимонный сок положительно влияет на пищеварение.

5. Лимонная вода имеет мочегонное действие, благодаря чему организм быстрее освобождается от токсинов, сохраняя мочевые пути здоровыми.

6. Кожа станет заметно чище, морщины и пигментация – меньше. А всё потому, что витамин С выводит из крови токсины.

7. Начать день со стакана лимонной воды – значит наладить правильную работу всех систем, прежде всего надпочечников, отвечающих за выработку гормонов. Это поможет организму нормально функционировать в течение дня, противостоять стрессам, а также предотвратить обезвоживание.

Инф.