12 май, 11:04
Антитоксиновая диета, возвращающая стройность фигуре всего за семь дней. При этом очищает организм от шлаков. Продукты, употребляемые во время этой диеты, предупреждают застой желчи, абсорбируют излишки жидкости, яды в желудке и кишечнике , при этом активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору.
Основной принцип диеты – ешь мало, но часто. Строгое соблюдение диеты гарантирует потерю 5 кг.
День первый.
Сок свежевыжатый (любой) и отвар шиповника без сахара – 8 стаканов на весь день.
День второй.
9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100гр. отварного риса.
13-00 – 100гр. обезжиренного творога.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 100 – 150 гр. отварной рыбы.
19-00 – 10 шт. кураги или чернослива.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
День третий.
9-00 – Сок, кофе или чай без сахара.
11-00 – 10 – 15 шт. сухофруктов.
13-00 – Салат из овощей и 200 мл. овощного супа.
15-00 – Запеканка из нежирного творога.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – Отварная куриная грудка.
21-00 – 2 яблока.
День четвертый.
9-00 – Сок, кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Отварная куриная грудка.
15-00 – Протертый овощной суп.
17-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
19-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
День пятый.
Сок свежевыжатый (любой) или отвар шиповника без сахара -1,5 литра 100 гр. отварного риса - все распределить на целый день.
День шестой.
9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Тертая морковь с растительным маслом.
15-00 – Отварная куриная грудка.
17-00 – Овощной салат с растительным маслом.
19-00 – 10 шт. сухофруктов.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
День седьмой.
9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
13-00 – 200 мл. овощного супа.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – 1-2 фрукта на выбор.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
Инф.ladyok.ru
Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/337497.html
Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua