Антитоксиновая диета: возвращающая стройность за неделю

Антитоксиновая диета, возвращающая стройность фигуре всего за семь дней. При этом очищает организм от шлаков. Продукты, употребляемые во время этой диеты, предупреждают застой желчи, абсорбируют излишки жидкости, яды в желудке и кишечнике , при этом активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору.

 

Основной принцип диеты – ешь мало, но часто. Строгое соблюдение диеты гарантирует потерю 5 кг.

День первый.

Сок свежевыжатый (любой) и отвар шиповника без сахара – 8 стаканов на весь день.

День второй.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100гр. отварного риса.
13-00 – 100гр. обезжиренного творога.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 100 – 150 гр. отварной рыбы.
19-00 – 10 шт. кураги или чернослива.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День третий.

9-00 – Сок, кофе или чай без сахара.
11-00 – 10 – 15 шт. сухофруктов.
13-00 – Салат из овощей и 200 мл. овощного супа.
15-00 – Запеканка из нежирного творога.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – Отварная куриная грудка.
21-00 – 2 яблока.

День четвертый.

9-00 – Сок, кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Отварная куриная грудка.
15-00 – Протертый овощной суп.
17-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
19-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День пятый.

Сок свежевыжатый (любой) или отвар шиповника без сахара -1,5 литра 100 гр. отварного риса - все распределить на целый день.

День шестой.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Тертая морковь с растительным маслом.
15-00 – Отварная куриная грудка.
17-00 – Овощной салат с растительным маслом.
19-00 – 10 шт. сухофруктов.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

День седьмой.

9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
13-00 – 200 мл. овощного супа.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – 1-2 фрукта на выбор.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.

Инф.ladyok.ru