О здоровье расскажет тело: возьмите на заметку

На протяжении многих веков, тибетские мудрецы определяют здоровье человека по радужной оболочке глаза. Правда, далеко не все владеют этими знаниями. Но не стоит отчаиваться. Если периодически внимательно присматриваться к своему телу, то наверняка можно увидеть

 

определенные знаки, которые непосредственно указывают на проблемы со здоровьем. Для этого подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите себя. Итак…

Голова.
Вы обнаружили, что ваши волосы стали тонкими и слабыми, замедлили свой рост. Кожа головы стала сухая. Все это может говорить о заболевании: щитовидной железы, анемии или нерациональном питании.

Рекомендация: необходимо срочно обратиться к врачу.
Глаза.
Если, на протяжении долгого срока глаза остаются красными - это свидетельствует, что возможно вы длительное время употребляете лекарственные препараты, разжижающие кровь. Например: аспирин, ибупрофен, диклофенак и прочее. Данные средства влияют на сосуды, в том числе и на сосуды глаз, делая их хрупкими. Сосуды начинают лопаться, поэтому глаза становятся красными.
Рекомендация: необходимо найти альтернативу, либо снизить дозировку препарата.
Лицо.
Вы стали замечать, что вокруг глаз или в уголках рта образовываются мелкие морщинки, но это не возрастное старение кожи. Скорее всего, это следствие диеты с пониженным содержанием жиров или обезвоживание.
Рекомендация :необходимо употреблять как можно больше воды, не менее 8 стаканов в день, или другой жидкости. А также включить в свой рацион питания продукты богатые ненасыщенными жирами, а именно: орехи, авокадо, лосось.
Язык.
Данный орган может много рассказать о здоровье человека. Идеальный язык имеет слегка розовый оттенок. Если, вы вдруг заметили, что язык стал бледным, скорее всего у вас дефицит железа. Срочно надо сдать кровь на определение уровня эритроцитов. Возможно – это признак начинающейся анемии.
Рекомендация: стоит больше есть продукты богатые содержанием железа: шпинат, баранина, печень и т.д.
Грудь.
На груди появились красные, не эстетичного вида, пятна. Как правило, это следствие приема оральных контрацептивных препаратов, которые повышают уровень эстрогена в крови. Он, в свою очередь, способствует расширению сосудов всего организма. А поскольку, кожа области декольте довольно тонкая, то здесь это видно особенно хорошо.
Рекомендация: необходимо перейти на препараты с более низким уровнем эстрогена.
Ноги.
Сосудистые «звездочки» - проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Основной причиной является варикозное расширение вен. Для лечения потребуется много времени и сил. Поэтому болезнь лучше предупредить, чем потом лечить.
Рекомендация: по возможности, старайтесь не сидеть со скрещенными ногами, или хотя бы время от времени меняйте положение ног. Хотя бы раз в день поднимите ноги вверх на 20 минут, Данная процедура улучшает циркуляцию крови. Но если звездочки появились, обратитесь за помощью к врачу.
Ногти.
Обнаружили белые точки на ногтях, не стоит отчаиваться и истерически закрашивать ногти лаком. Эти маленькие пятнышки говорят, что в организме дефицит цинка и белка.
Рекомендация: включите в свой рацион как можно больше морепродуктов, сыра, яиц, говядины. И через некоторое время точки исчезнут.

Инф.ladyok.ru