Льняное масло: источник красоты и здоровья

Льняное масло – источник красоты и здоровья. По биологическому составу оно по праву занимает первое место среди масел растительного происхождения. В нем содержится рекордное количество Омега-3 (альфа-линоленовая кислота) и Омега-6 (линолевая кислота).

 Конечно, Омега-6 содержится в достаточном количестве в подсолнечном, оливковом, рапсовом, соевом и горчичном масле. Но вот, Омега-3 содержится только в рыбьем жире и в льняном масле, что говорит об уникальности этих продуктов. Отсюда и специфический запах у масла как у рыбьего жира, который в свою очередь, является показателем качества продукта, его чистоты и отсутствии посторонних примесей (добавление других растительных масел).

Проводимые исследования доказали всю уникальность и пользу льняного масла. Так ежедневное употребление снижает риск возникновения инсульта на 37%. Его можно применять как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний, в том числе: атеросклероза, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, гипертонии, заболеваний ЖКТ, нервные расстройства и прочее. Льняное масло способствует нормализации артериального давления, активно борется с холестериновыми и солеными отложениями в сосудах. Диетологи рекомендуют употреблять льняное масло людям желающими избавиться от лишних килограммов.

С давних времен, наши предки использовали льняное масло для лечения запоров, изжоги, различных язв, и как противоглистное средство.

Известно, витамин F организмом не синтезируется, а привносится извне. При этом в семени льна его содержится 46%, что, несомненно, очень ценно. Прибавьте к этому полиненасыщенные кислоты, витамин А и Е. Все это позволяет льняному маслу быть лидером среди прочих пищевых масел.

Несколько слов о пользе льняного масла для женщин:

- способствует улучшению состояния кожи и волос,
- благотворное влияние на нервную систему,
- улучшает зрение,
- облегчает протекание предменструального синдрома и предменопаузы,
- снижает риск развития рака молочной железы и прямой кишки,
- снижает артериальное давление,
- способствует ослаблению и лечению астмы.

Инф.ladyok.ru