Виртуальное окружение: будущее тренировок

Как сообщает канал Discovery, ученые внесли в занятия на велотренажерах элемент, повышающий эффективность занятий. Это виртуальная окружающая среда.

Этот элемент помогает не только укрепить мышцы в физическом понимании вопроса, но и влияет на менталитет тренирующегося, особенно для пожилого человека.

В очередном издании американского медицинского журнала приведены данные эксперимента, в котором было задействовано более 100 человек в возрасте 48-99 лет. Они должны были 2-3 раза в неделю заниматься на велотренажере. При этом в 50% случаев тренажер был окружен 3D-экранами, и казалось, тренирующемуся казалось, будто он действительно куда-то едет, меняются пейзажи, дорога кажется реальной.

В результате трех месяцев занятий на велотренажерах с экранами, люди показывали отличные результаты, и снижался риск когнитивных нарушений. Виртуальная реальность обогатила тренировки, сделала их привлекательнее, и люди стали намного интенсивнее заниматься.

Многие участники таких занятий отмечали, что им понравились тренировки, где на экране был виртуальный соперник, и тренировка проходила как соревнование. Желание прийти первым стимулировало прилив новых сил и мотивировало участников достигать новых высот.

Инф.krasotata.ru