Черный список: продукты, которые вредят коже

Для того чтобы кожа выглядела идеально необходимо применять не только косметический уход, но соблюдать здоровый рацион питания. Косметологи выделили перечень продуктов, которые негативно влияют на наше состояние кожи. Продукты, которые вредят коже

1. Сладкие газированные напитки – за счет большого количества сахара способствуют возникновению прыщей, как у детей, так и у взрослых. Состав напитков вреден и для всего организма в целом за счет химических элементов.

2. Алкоголь – способствует обезвоживанию организма, что приводит к раннему старению кожи. Оптимальное количество алкоголя, которое можно употребить без вреда – это один бокал.

3. Соль – приводит к опуханию лица, которое значительно портит наш внешний вид. Старайтесь поменьше добавлять соли при готовке.

4. Кофе – отрицательно влияет на наше состояние кожи за счет повышения уровня кортизола, который сушит и старит кожу и способствует возникновению морщин.

5. Заменители сахара на основе фруктозы – приводят к воспалениям, прыщам и экземам.

6. Картофельные чипсы – содержат транс-жиры, от которых кожа становится рыхлой и не эластичной.

7. Попкорн – забивает карбогидратами артерии, и они не поставляет к коже питательные вещества.

Инф.lady.siteua.org