Диета при молочнице (кандидозе) у женщин

Такое заболевание, как кандидоз (или молочница) знакомо многим женщинам и, вопреки распространенному заблуждению, мужчинам. Причин возникновения болезни множество, подробнее мы уже останавливались на них в одной из предыдущих статей, посвященных лечению молочницы, а сегодня темой нашего разговора станет необходимость соблюдения особой диеты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 

Средства массовой информации пестрят рекламой препаратов, которые «излечат» молочницу уже после одного их применения. Это не больше, чем обычная рекламная «утка», на которую, к сожалению, многие покупаются. Зачем тратить время и деньги на врача, если можно купить одну таблетку и вылечиться? Да, действительно, существуют препараты (таблетки, вагинальные свечи), которые способны быстро избавить от симптомов молочницы, но это не означает того что вы лечите заболевание. Острый момент отступает, но только на какое-то время, а затем все возвращается вновь, и с каждым новым разом лечить заболевание становится сложнее.

 

Какими бы ни были причины появления кандидоза у вас, все они в любом случае приводят или, наоборот, берут начало в дисбактериозе организма. А значит, лечение обязательно должно включить в себя диету, которая нормализует обмен веществ и повысит иммунитет. Если говорить коротко, то дрожжеподобные грибы рода Candida, которые являются возбудителем заболевания, в небольшом количестве присутствуют на слизистых оболочках и коже любого здорового человека, но как только создается благоприятная среда для их размножения (что и означает дисбактериоз), то это приводит к появлению известных симптомов кандидоза.

Диета при молочнице у женщин и мужчин: основные особенности
 

Одной из причин возникновения молочницы является злоупотребление пищей с высоким содержанием углеводов (сладости, хлебобулочные изделия), поэтому при возникновении этого заболевания следует пересмотреть свой рацион в сторону отказа от подобных продуктов.

 

Кроме того, лучше исключить или, по крайней мере, максимально сократить употребление следующих продуктов:

 

- различные полуфабрикаты;

 

- консервы;

 

- копчености;

 

- так называемый фастфуд;

 

- покупной майонез;

 

- молоко;

 

- разнообразные кетчупы, уксус, соевый соус, горчица;

 

- любая жареная пища;

 

- алкоголь (в особенности винные сорта);

 

- квас, пиво и другие солодовые напитки;

 

- сладкие соки компоты;

 

- сахар и мед;

- арбузы и дыни;

 

- грибы;

 

- сухофрукты;

 

- выпечка;

 

- конфеты;

 

- сладкий кофе и чай;

 

- продукты, которые долго хранились в холодильнике, так как велик риск того, что в них уже начала образовываться плесень, что усугубляет рост грибов Candida.

 

Преимущественно в рационе должны присутствовать следующие продукты:

 

- Несладкие кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, молочная закваска и т.п.).

 

- Овощи и фрукты в сыром и тушеном виде (за исключением винограда и яблок). Особое внимание лучше уделить цитрусовым.

 

- Рыба и нежирные сорта мяса (отварные и приготовленные на пару).

 

- Яйца.

 

- Очень полезны при кандидозе пищевые волокна и клетчатка, они содержатся как в составе различных продуктов, так и продаются отдельно. Можно приобрести клетчатку и добавлять ее в первые, вторые блюда и напитки.

 

- Разнообразные бобовые.

 

- Цельнозерновой хлеб, желательно без добавления дрожжей.

 

- Крупы за исключением манки и пшеницы.

 

- Чеснок, красный перец и прополис относятся к продуктам, которые активно борются с грибком и воспалением.

 

- Пряности (гвоздика и корица).
 

- Пейте больше воды (не менее двух литров в сутки). Это способствует нормализации обмена веществ. Единственное «но»: вся жидкость, которую вы употребляете, должна поступать в организм либо за 20-30 минут до еды, либо через час-два после. В противном случае пища не успевает усваиваться и перевариваться, попадает в кишечник, создает ощущение тяжести и другие, более серьезные, проблемы.

 

- Полезны травяные чаи (особенно с ромашкой, шалфеем, тысячелистником, эвкалиптом, подорожником, календулой, листьями и ягодами брусники).

 

- Важно правильно комбинировать продукты. Углеводы (крупы, картофель, макароны) лучше всего употреблять с овощами, но не с мясом. Мясо, в свою очередь, сочетается с овощами.

 

- Хорошо дополнительно принимать поливитамины, пробиотики и витамины группы B.

 

Стоит отметить, что эти общие рекомендации могут варьироваться в зависимости от многих конкретных факторов, среди которых:

 

• возраст;
• присутствие других заболеваний, требующих соблюдения определенной диеты;
• беременность;
• локализация кандидоза.
 

 

Понятное дело, что в период беременности, грудного вскармливания, а также, если кандидоз возник у грудного ребенка, диета будет несколько иной и о ее особенностях вам может рассказать только лечащий врач. Также, если кандидоз поразил слизистую рта, то будут свои особенности. Например, в этом случае можно кушать только протертую теплую пищу без добавления соли.

 

Вышеперечисленных общих рекомендаций касательно запрещенных и необходимых продуктов стоит придерживаться не только в период лечения молочницы, но и для профилактики заболевания во время приема антибиотиков; в осенне-весенний период, когда иммунитет особенно ослаблен; если повышен уровень глюкозы в крови; при постоянных стрессах и переутомлении, чрезмерных физических нагрузках; наличии инфекций, передающихся половым путем.

 

Диета при молочнице у женщин и мужчин – это обязательная мера и условие, без выполнения которого излечение едва ли возможно. Более того, единожды вылечив заболевание, не стоит на радостях «пускаться во все тяжкие», запивать конфетки шампанским, становится завсегдатаем заведений фастфуда и прочее. Если у вас есть предрасположенность к кандидозу, то это значит, что нужно в корне пересмотреть свой образ жизни, изменить его в лучшую сторону и придерживаться этого.

Инф.goroskop.ru