Чем нужно защищаться от ультрафиолета

Любая женщина мечтает иметь красивый бронзовый загар к концу лета. Многие считают, что так они выглядят идеально, соблазняют мужчин, а некоторые любят быть «шоколадкой». Но для этого нужно знать:

•как правильно принимать солнечные ванны;
•сколько можно быть на солнце и когда;
•чем нужно защищаться от ультрафиолета;
•что делать, если сгорели;
•как нужно питаться для золотистого загара;
•как предотвратить фотостарение от ультрафиолета и т.д.
На эти вопросы мы попробуем дать Вам ответ.

Правильный загар
•Загорайте постепенно. Пусть длительность первого приема солнечной ванны будет всего лишь 5-10 минут, потом уже - 15-20 минут. Только постепенно увеличивая длительность процедуры.
•Лучшее время для процедуры с 6 до 11, с 16 до 19. Противопоказано пребывать на солнце с 12 до 16 — это вредно для здоровья и Вашей коже! Нужно применять защитные средства (гели, лосьоны, крема с индексом защиты SPF( В-лучи), UVA (А-лучи)). А-лучи отвечают за фотостарение, поэтому от них нужно беречься! Их нужно наносить за минут 20 до выхода.
•Употребляйте средства «после загара» или увлажняющие кремы;
•Исключите питательные кремы!
•Защищайте губы специальными гигиеническими помадами;
•Берегите глаза, голову, волосы, кожу век! Одевайте очки, шляпки.
•Для ровного оттенка на лице снимайте иногда очки, при этом не жмурьтесь! А то появятся белые морщинки!
•В ветреные теплые дни кожа очень обгорает! Будьте внимательны!
•Загорайте в движении, не лежа!
•После купания обтирайтесь полотенцем, ведь капли, как соль, являются линзами, которые фокусируют солнечные лучи, от чего могут быть ожоги!
•После пляжа обязательно принимайте душ без использования скрабов!
•Оказывается меланин, который образовывается в коже во время солнечных ванн, отвечает за красивый загар, перестает вырабатываться через 50 минут, так что не стоит сидеть целыми днями на пляже!
•Для красивого оттенка лучше, чтобы солнечные лучи падали сбоку, а не вертикально, так они быстрее проникают через эпидермис;
•И еще ! Полученный загар в тени куда дольше держится и более красивый нежели под прямым солнцем, поскольку зелень деревьев пропускает только полезное излучение!
Нужно сказать, что иногда защитные средства неэффективны или же вызывают аллергию, поэтому рекомендуем такой рецепт:

Возьмите 50 грамм молотого кофе, 100 грамм миндального или любого другого орехового масла. Смешайте все, оставьте в темном месте на 7-14 дней. На протяжении этого периода взбалтывайте смесь каждый день по пару раз. Потом можно наносить вместо защитных средств, не пожалеете!

Оставайтесь всегда привлекательными!

Инф.micetta.com