Полезные свойства яблок: возьмите на заметку

Мы всегда слышим, что яблоки очень полезны! А что именно их делает не только вкусными, но и весьма значимыми для нашего здоровья продуктами?
 
Все самые полезные и даже целебные свойства яблок из-за их очень разнообразного витаминного и микроэлементного состава. Витамины С; Р; В1,2; Е. Так же содержаться такие микроэлементы, как: калий, железо, кальций, марганец, пектины, органические кислоты и сахар. В кожуре яблока содержатся флавоноиды. Весь этот список благотворно влияет на весь организм.

■Польза яблок состоит в том, что они способствуют нормализации пищеварительного тракта.
■Хлорогеновая кислота восстанавливает и поддерживает нормальную работу печени.
■Снижается холестерин из-за пектина, который входит в состав яблок.
Многие возможно слышали, что именно яблоки используют для лечения различных недугов:

■Гастрит – если у вас имеется это заболевание, то вам подойдут для лечения сорта зелёных яблок. Следует хорошо промыть 2-3 яблока, очистить от сердцевины. Кожуру следует обязательно оставить. Натереть на мелкой тёрке и сесть. После этого не стоит употреблять жидкость и другую пищу в течение 4 часов. Так же при этом соблюдайте предписанную вам диету.
■Употребляйте сок яблок, если у вас наблюдаются проблемы сердечнососудистой системы.
■Если вы страдаете ожирением, то следует делать смесь яблочного, дынного, томатного и лимонного сока в равных частях (50мл). Такой напиток подойдёт при малокровии и авитаминозе.
■Кислые сорта яблок подходят для тех, у кого существуют проблемы с желудочно-кишечным трактом.
■Так же яблоки способствуют уменьшению симптомов при простудном заболевании (кашель, хрипота). Кожуру яблок следует залить стаканом кипятка и настоять. Принимать по половине стакана не менее 6 раз за сутки.
Яблоки дают не только положительный эффект на внутреннее состояние человека, но так же их используют и в косметических целях:

■Яблоки обладают ранозаживляющими свойствами. Любые трещинки (губ, сосков), любая ранка или ожог – при вс1м этом можно прибегать к использованию яблок. Следует сделать кашицу из яблока и смешать со сливочным маслом (животным, свиным жиром) в равном соотношении. И применять как крем 2 раза в день.
■При ожогах уменьшит воспаление и болевые ощущения. Следует обкладывать ожог кусочками яблок или кашицей из них.
■Так же сок яблок может свести бородавки.
■Чтобы освежить кожу на лице, следует протереть свежим кусочком яблока.
Теперь вы знаете, что яблоки это не просто продукт, который можно съесть из прихоти. Это целая «аптечка» и даже «косметичка». Употребляя ежедневно по 2 яблока, вы сможете не только поддержать свою иммунную систему, но так же оказать профилактическое действие многих болезней!

Инф.beauty4yous.com