Одинокие люди часто просыпаются ночью, делают вывод эксперты

В последнем выпуске журнала Sleep появились результаты нового исследования, выявившего связь одиночества и качества сна, пишет The Times of India.

 

По словам автора научной работы Лиенн Курина из Университета Чикаго, речь идет не только о том, что очень одинокие люди плохо спят. Данная связь отмечается и в отношении многих других аспектов. Этот вывод был получен в ходе исследования состояния 95 взрослых человек, проживающих в Южной Дакоте, пишет meddaily.ru

 

Ученые оценивали, насколько участники изыскания были одиноки, и каков был режим их сна. Так, самые большие показатели по шкале одиночества связывались с фрагментированным сном (люди часто просыпались за ночь). Но в целом на продолжительность сна данный момент не влиял, как и на желание поспать днем. Все же отсутствие крепкого сна могло негативно сказаться на состоянии здоровья людей, подчеркивают ученые.