Как бросить курить для женщин

Курение вредит всем, но женщинам оно наносит огромный вред, убивая красоту. А ведь всем женщинам хочется выглядеть привлекательно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 

Научиться курить и потом стать зависимой от никотина довольно просто, но вот отказаться от этой пагубной привычки бывает очень непросто. Для того чтобы действительно бросить курить, нужно чтобы вы сами для себя приняли это решение.

 

Практически ничье другое мнение на вас повлиять не сможет, особенно если говорить не кури, не кури и постоянно это твердить. Нужно найти какой-либо действенный способ или же вообще ничего не говорить.

 

Когда только бросаешь курить, кажется что справишься и все у тебя получится. Но проходит день, два, три и тяга к курению сильно возрастает. Сопротивляться становится труднее и труднее.

Это как отобрать или лишиться человека чего-то привычного. Отказаться от этого сразу не получается. Избавление от пагубной привычки может занять несколько месяцев. Но главное – положительный результат.

Для начала нужно сесть и спокойно поразмышлять на тему того, зачем, почему и для кого ты куришь. Какая польза от этого и какой вред. Все ЗА и ПРОТИВ нужно взвесить и принять единственное верное решение. Разумеется, этот метод может помочь далеко не каждой женщине, заинтересованной бросить курить сознательно или бессознательно.

Как говорится, не хочешь делать что-то, нужно найти занятие поинтереснее. В большинстве случаев пагубное пристрастие к курению может сменить пристрастием к чему-то другому, к примеру, шопингу, вышиванию крестиком и т. п. , в общем занять себя по максимум, чтобы не было времени отвлекаться на курение. Лучшим инструментом в борьбе с курением может стать стимул к чему-то лучшему или альтернативному. Превратите вашу борьбу с пагубным пристрастием постоянно дымить в игру, в которой вы в итоге должны выиграть. Перед вами цель – бросить курить. Не следует себя ограничивать конкретными временными рамками, но и растягивать это на годы тоже не следует. Чем больше доводов вы найдете в пользу того, чтобы не курить, тем легче вам будет бросить.

 

Инф.qwoman.ru