Действуйте по правилам и все получится.

Шаг 1
Добавки
За месяц до отпуска начните принимать курс специальных БАДов (например, Inneov Идеальный Загар). Это поможет вам не только быстро загореть, но и защитить кожу от фотостарения, сухости и пигментации.

Шаг 2
Пилинг
За неделю до принятия солнечных ванн запишитесь на процедуру пилинга или сделайте его самостоятельно. Таким образом вы избавитесь от омертвевших клеток, и загар ляжет ровнее.

Шаг 3
Каротин
В отпуске выпивайте стакан свежевыжатого морковного сока на завтрак. Каротин, содержащийся в нем, способствует выработке меланина, а значит, красивый оттенок кожи вы приобретете за считанные дни.

Шаг 4
Умеренность
Каким бы сильным ни было ваше желание быстрее загореть, не лежите на пляже целый день – это чревато негативными последствиями! Оптимальное время для пребывания на солнце с 9 до 11 утра и после 16 часов.

Шаг 5
Защита
На пляже обязательно используйте солнцезащитные средства, строго соответствующие фототипу вашей кожи. Помните: чем светлее оттенок, тем выше должен быть уровень защиты!

Инф.goodhouse.ru