Было доказано, что дыхательная и музыкальная терапии эффективно понижали давление.

Спокойная, тихая музыка и медленное дыхание помогают стабилизировать артериальное давление, утверждают терапевты Университета Флоренции (Италия).

Они предлагают ежедневно использовать мелодичную музыку и дыхательные упражнения в качестве лекарства от гипертонии.

Участники эксперимента в возрасте 60–76 лет каждый день в течение получаса слушали классическую, кельтскую или традиционную индийскую музыку в совокупности с глубоким дыханием. Все мелодии были медленными по темпу.

Было доказано, что дыхательная и музыкальная терапии эффективно понижали давление.

Эмоциональное и физическое расслабление при этом способствует снятию напряжения на сердце и сосуды и благодаря этому благоприятно сказывается на давлении, объясняют врачи.

инф.  megahealth.ru - все о здоровом образе жизни