Постоянное соблюдение диеты требует сильной мотивации и стремления к переменам в образе жизни. Очень важно, что бы человек реально осознавал, что в действительности ему даст похудение и причины своего желания худеть.

Перечислите на листке бумаги причины, заставляющие вас похудеть и повесьте этот листик на холодильник, что бы всякий раз когда вы колеблетесь между тем что и в каком количестве скушать, вы возвращались к реальности.

Мы тоже предлагаем вам 10 основных причин из-за которых худеют люди:

1. Вы будете более здоровым, энергичным и сильным.

2. Будете уверены в себе.

3. Вам будет более комфортно.

4. Вы проживете дольше.

5. Будьте хорошим примером для своих детей.

6. Будете покупать одежду небольших размеров.

7. Ваша личная жизнь улучшится.

8. У вас прекратиться отдышка при подъеме по лестнице.

9. Вы сможете носить обувь на высоком каблуке.

10. Будете носить купальник с удовольствием.

А каковы ваши причины похудения?

Инф.okbody.ru