Звездные секреты стройности

САРА ДЖЕССИКА ПАРКЕР

 

Звездный секрет

 

В начале своей карьеры Сара была балериной.

Возьмите на заметку

Можно купить или скачать курс с балетными па. Несколько несложных упражнений можно выполнить и дома.

БЕЙОНС

Звездный секрет

Обожает танцы. Особенно ей удается танец живота.

Возьмите на заметку

Запишитесь на курсы восточных танцев или занимайтесь ими дома с помощью видеокурса.

КЭТРИН ЗЕТА ДЖОНС

Звездный секрет

Фехтование – отличная возможность потратить лишние калории.

Возьмите на заметку

Не хотите заниматься фехтованием? Тогда выполняйте упражнения, которые напоминают его техники.

ГВИНЕТ ПЭЛТРОУ

Звездный секрет

Каждое утро 2 часа занимается йогой.

Возьмите на заметку

Узнайте больше о йоге и занимайтесь ей хотя бы полчаса в день.

Также можно записаться на курсы.

ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

Звездный секрет

Увлекается боевыми искусствами. Последнее увлечение – Крав Мага.

Возьмите на заметку

Пройдите курс самозащиты – заодно и тело в форму приведете и научитесь себя защищать.

Нормализует высокое кровяное давление.

Хорошее средство долечивания после инфарктов.

ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН

Звездный секрет

Обожает езду на велосипеде и гимнастику пилатес.

Возьмите на заметку

Старайтесь держать спину ровно и узнайте о пилатесе как можно больше. Возможно, именно он поможет вам всегда оставаться красивой и стройной.

 

Инф.mybeauty.ru