Какой массаж является эффективных методов уменьшения объема талии

Щипковый массаж является одним из наиболее эффективных методов уменьшения объема талии и сокращения лишних жировых отложений в области живота.

 

Щипковый массаж отлично помогает в борьбе против целлюлита, повышая тонус, укрепляя и улучшая состояние кожного покрова. К тому же, щипковый массаж позволяет избавиться от лишних сантиметров, которые присущи для проблемных зон.

 

Процедура щипкового массажа проводится в вертикальном положении тела, при этом желудок должен быть пустым, а по окончании процедуры не следует ничего употреблять из пищи на протяжении часа. У многих представительниц прекрасного пола проблемные зоны сосредоточены в области живота и талии. Щипковый массаж позволит избавиться от нежелательных складок, вернет коже былую упругость. Как же проводится щипковый массаж?

 

Перед массажем кожа живота и талии очищается, осушается. Затем на кожу наносится немного оливкового или какого-то иного растительного масла, обыкновенного с увлажняющим эффектом или крема, геля с антицеллюлитным действием. Крем или гель осторожно распределяется по всей поверхности кожи живота  и тали. Средство должно немного впитаться в кожу. Щипковый массаж осуществляется по зонам.
Первая зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватывается кожа нижней части живота и область вокруг пупка разминается за счет щипковых движений. Лучше всего начинать массаж с области, расположенной под пупком. Движение рук должно быть симметричным. Вначале правая рука движется по часовой стрелке, а левая в то же время против нее, затем обе руки встречаются приблизительно в центре живота над пупком. Потом таким же образом щипковыми движениями руки перемещаются вниз.
Но теперь левая рука движется по часовой, а правая - против часовой стрелки. Для данной зоны следует сделать 10-15 повторений. Для проработки второй зоны нужно захватить щипковыми движениями кожу вдоль лилии пресса параллельно с обеих сторон правой и левой рукой. Движения начинаются с области под пупком с постепенным передвижением наверх к нижней части ребер, а потом в обратном направлении. Все движения следует повторить 10-15 раз.
Третья зона. Одновременно с обеих сторон происходит разминание боковой части живота. Кожа захватывается щипковыми движениями в нижней части талии с  постепенным перемещением вверх, затем без остановок руки спускаются вниз. Массаж для этой зоны включает 20 повторений. Если щипковый массаж делает специалист, то тогда дело клиента маленькое. А вот если было решено сделать такую процедуру в домашних условиях, то для максимального эффекта щипкового массажа нужно приложить достаточно усилий во время его проведения.
Для того, чтобы проверить, был ли массаж сделан правильно, нужно посмотреть на состояние в массажируемой области, там кожа должна покраснеть. Главное – делать столько повторений и подходов, сколько предписано для каждой зоны в отдельности. Также для быстрого достижения желаемого эффекта следует делать щипковый массаж 2 раза в день: утром и вечером. Для повышения антицеллюлитного эффекта рекомендуется применять во время массажа специальные крема и гели. Если все будет сделано правильно, то уже через месяц объем живота и талии сократится на 5-6 см.

 

 

Инф.raut.ru