Как преодолеть расставание и жить дальше

В наше время ситуация развода между людьми происходит очень часто, чуть ли не каждый второй брак терпит крушение. Как же преодолеть столь тяжелую ситуацию и жить дальше?

 

 
Во-первых, вам нужно чем-то заполнить образовавшуюся пустоту. Заставляйте себя двигаться, начните делать утреннюю зарядку, общайтесь как можно больше с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, ходите в кино, театр, на дискотеки. Сделайте то, что давно хотели, но не решались или не было времени: займитесь танцами, йогой, прыгните с парашюта, если давно об этом мечтали. Вам необходимо куда-то выплеснуть все поднакопившиеся эмоции.

 

Но перед такими процедурами не поленитесь убрать из своего жилья (выкинуть или хотя бы спрятать подальше) вещи, которые у вас упорно ассоциируются с бывшим партнером, его подарки, даже, если это любимая пароварка или клавиатура вашего компьютера – замените их на другие. Постарайтесь не посещать ваши с ним любимые места самостоятельно, вы пока к этому не готовы. По возможности первое время обходите их вообще стороной.

 

Займитесь любимым хобби, рисуйте, пойте, делайте все, что улучшает вам настроение хоть немного! Отличным вариантом будет почитать мотивационную литературу, развивайтесь умственно и физически так, чтобы мысли о случившейся ситуации посещали вас минимальное время. Вам следует так плотно забить свой график, чтобы, когда вы освобождались, хотелось только одного – быстрее лечь спать!

Вспомните все приятные совместные моменты жизни с вашей половинкой и поблагодарите ее за это. Затем простите своего бывшего партнера за все плохие поступки, которые были. Не нужно держать злобу в себе ни в коем случае, попытайтесь очистить себя, и вам станет гораздо легче.

Каждый из нас, так или иначе связывает любимого человека со своим будущим и поэтому, когда теряем партера, ощущение, что теряем и будущее, не понимаем как же теперь жить дальше… Вам нужно осознать, что ваше будущее никоим образом не зависит от кого-то еще, кроме вас, отпустите этого человека и пожелайте ему всего самого лучшего. Это сложно сделать, но нужно пересилить себя.

И последнее – попробуйте представить себя через несколько лет любимым, счастливым человеком. Учеными уже давно доказано, что то, о чем мы думаем – сбывается, поэтому с этой минуты прекращайте думать о чем-то плохом, улыбнитесь миру и он улыбнется вам!

Поймите, что помочь себе в этой ситуации можете только вы сами – контролируйте себя и свои мысли.

 

Инф.lyubov-otnosheniya.ru