Несколько упражнений для глаз, улучшающие зрение

рение можно и нужно восстанавливать! Речь не идет о хирургических вмешательствах, контактной либо лазерной коррекции. Вернуть остроту зрения можно с помощью естественных методов. Да, это требует времени и сил, но ведь и развивались нарушения не один день. Регулярное выполнение упражнений для глаз принесет свои плоды: Вы сможете видеть гораздо лучше!

 

Делать упражнения не поворачивая головы, пишет sunhome.ru

1. Взгляните вверх на потолок, затем вниз на пол.
2. Движения глазами горизонтально вправо, затем влево.
3. Смотрите в правый верхний угол глаза, затем в левый.
4. Вращение глаз по часовой стрелке, затем против часовой
стрелки. 5. Смотрите в левый верхний угол глаза, затем в правый. 6.
Смотрите на дальний предмет и переноситесь на самый
близкий.

Каждое упражнение делать 4 раза и после каждого из них моргать
несколько раз и для отдыха закрывать глаза.
Это упражнение оказывает самое успокоительное действие на утомленные
глаза и нервы.
Регулярное выполнение этого упражнения заметно улучшает зрение.

 

 

E-NEWS.COM.UA