Как ни убеждают модные журналы и TV-шоу, что каблук – это красиво и каждя девушка обязана носить каблуки, все равно шпилька — просто противоестественно для нашего тела. Попробуй просто так весь день ходить на носочках. Неудобно?

Все дело в том, что вес тела смещается на переднюю часть стопы, в результате чего, после долго ношения обуви на каблуках развивается плоскостопие, а из-за чрезмерного давления на подошвах образуются мозоли и натоптыши,  икры ног постоянно напряжены из-за чего начинаются отеки и тяжесть в ногах, и тут уже следующим этапом станет варикоз.

Кроме того, часто обувь бывает просто неудобной и начинают деформироваться большие пальцы и мизинцы на ногах.

Вот такую «красоту» нам предлагают с обложек модных журналов.

Конечно же, это не значит, что нужно сразу выбросить всю обувь на каблуках и переобуться в бабушкины домашние тапки, но стоит более внимательно отнестись к своим ножкам.

Во-первых, выбирая туфли на каблуках, постарайся стать выше на 5-7 см, больше не нужно и вредно.

Будет здорово, если ты в комплект новым туфелькам приобретешь ортопедические стельки, которые распределят давление равномерно.

Также, находясь на работе, стоит иногда незаметно снимать обувь, чтобы дать ногам отдохнуть.

А дома, после долгого дня, минут 15 полежи с поднятыми вверх ногами и после этого побаловать свои уставшие ножки соляной ванночкой.

Инф.ovkuse.ru