Жизнь каждой современной женщины полна ежедневных забот и проблем. Дела по дому, занятость на работе, недосып, раздражение - изо дня в день. А самое обидное, что весь этот стресс отражается у нас на лицах - не у мужчин, а именно у женщин!

Каких только методик по уходу за лицом не было придумано! Удивительные крема, радикальные операции - порой мы готовы сделать всё, чтобы сохранить молодость и красоту. Однако, немногие знают, что есть более естественные и эффективные способы улучшить цвет и убрать морщинки.

Вы когда-нибудь слышали о йоге для лица?
Различные комплексы упражнений существовали еще с древних времен - массаж, акупунктура, их можно перечислять до бесконечности. Одни из наиболее известных методик современной данного вида йоги были представлены американками Аннелиз Хаген и Мэри-Вероникой Надье, которые достигли больших успехов в сохранении молодости кожи этой части тела.

Йога для лица представляет собой набор упражнений, которые тонизируют и укрепляют лицевые мышцы, тем самым замедляя процессы старения. Тем не менее - это не просто совершение механических повторяющихся движений. Главное условие для занятий - спокойствие и мысленный настрой на оздоровление, неизменный атрибут всех практик йоги.

Энергия жизни
Как и в других направлениях йоги, здесь все опирается на действие мощных энергетических потоков и привлечение энергии жизни.

Восстановление баланса энергий ведет к внутренней гармонии, которая при должном выполнении упражнений, станет залогом красоты и сияния Вашего вида.

Упражнения охватывают разные группы мышц
Например, работая с мышцами шеи, мы подтягиваем и нижнюю часть, и шею - никаких больше отвисших подбородков и дряблой шеи. Параллельно улучшается кровообращение головы, которое благоприятно влияет на только на процессы в головном мозге, но и на здоровье глаз, и рост волос.

В целом, считается, что каждая точка на лице и голове связана с определенной частью тела. То есть, массируя ту или иную точку, Вы можете также восстановить баланс в какой-либо части организма. Поэтому делая упражнения, мы воздействуем на весь организм, следовательно, очень важно в точности выполнять упражнения.

Гибкость и здоровье
С помощью йоги можно не только сохранить внешнюю молодость, но и сделать тело гибче, здоровее. Йога помогает привести вес в норму и сделать каждый день радостным!

О том, как может помочь йога, Вы узнаете на интересном портале enjoyoga.ru, где собрано множество полезной информации о йоге, красоте, здоровье женщины и не только.

Инф.ya-lady.net