Секрет хорошего зрения

06 сен, 13:00

Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное - знать несколько простых правил.


Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:, пишет sunhome.ru


1. Настроиться на позитивный лад,


2. Работая с мелкими предметами, обеспечить глазам регулярный отдых,


3. Стараться долго не плакать,


4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,


5. Включить в ежедневный рацион питания сок граната.


Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.


Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии. 3-4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов, которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.

 

 

E-NEWS.COM.UA


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/265333.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua