Фотографирование пищи поможет похудеть!

28 июл, 12:00

Существует множество всевозможных способов обретения стройности: с помощью различных диет или физических упражнений. Ученые предлагают совершенно новый способ похудения.


Американские ученые пришли к выводу: для того, чтобы похудеть, человеку необходимо фотографировать каждый свой прием пищи. Фотография наглядно покажет вам, что и как вы едите, и вызовет желание питаться более рационально, пишет sunhome.ru.


Также по фотографиям легче подсчитать, какое количество калорий содержится в вашей пище. Все будет у вас перед глазами, и вы ничего не забудете.


Ранее считалось, что похудеть поможет специальный дневник, в который записывается все, что вы съели в течение дня, включая перекусы. Но сейчас ученые считают, что этот способ не помогает справиться с перееданием - в отличие от «дневника фотографий».

«Дневник фотографий» заставляет человека более тщательно выбирать пищу. А если вы позволили себе отклониться от выбранной диеты и съели что-нибудь вкусненькое, но вредное, то наглядное свидетельство вызовет у вас чувство стыда за минутную слабость.
 
E-NEWS.COM.UA


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/261779.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua