Трещины на пятках чаще всего возникают в зимнее или весенние время, но за частую этой проблемой страдают круглый год особенно пожилые люди.

Лучшие способы такой проблемы это специальная диета, компрессы для ступней и ванночки для ног. Еще трещины возникают, когда человек страдает авитаминозом. Поэтому лучше употреблять больше продуктов содержащие витамин А и Е. Они содержаться в основном в рыбе, яблоках, капусте, морковке и орехах. Это один из первых шагов избавления проблемы.

Еще один способ, который поможет облегчить вашу проблему это когда попарить ваши ножки в горячей воде, затем натереть их качественным скрабом. Можно его даже приготовить самим, потом распарившую кожу ступней потрите грубой мочалкой, но не в коем случае пензой. Она сильно стирает кожу ступней оставляя очень тонкий слой. Хороший результат такой процедуры вы увидите, если будете делать ее два или три раза в неделю, перед сном.

Следующий способ это ванночка с травяным отваром. Вам потребуется варить около 10 минут в двух стаканах воды одну столовую ложку зверобоя, после добавить две столовые ложки уксуса и подержать ноги в этом отваре минут двадцать. И обработать ступни скрабом.

После ванночек нужно сделать компресс на стопы. На молоке и льняном масле сварите овсяную кашу, что бы была густой. Остудите и нанесите на стопы, намотайте полиэтилен и наденьте шерстяной носок, выдержите компресс три часа.
После таких процедур ваши пятки, конечно, не станут идеально гладкими, но трещины станут гораздо меньше.

Инф.isexi.ru