Каждая женщина мечтает сбросить лишний вес и иметь осиню талию. Но, увы, далеко не каждая в силах выдержать строгую диету, которая поможет избавиться от лишних килограммов. Между тем, к примеру, среди француженок, известных своими хорошими фигурами, почти совсем нет полных, а вот американкам, как и россиянкам, ожирение известно не понаслышке, пишет sunhome.ru.

Так в чем же дело? Есть ли способ стать такими же, как француженки? Есть, уверенно отвечают медики из Корнеллского университета. Оказывается, все дело лишь в привычке, которая, как известно, вторая натура.

Француженки едят весьма вредную, с точки зрения диетологов, пищу - сыры, печенку, булки, пасту, пирожные, но при этом не набирают веса, так как садятся за стол лишь тогда, когда чувствуют голод. А знаменитый французский завтрак из круассана с чашечкой кофе! Американке он не подойдет - ей подавай еду поплотнее, чтобы до обеда дотянуть. Американки вообще привыкли жить по режиму дня, то есть питаться по расписанию и есть в определенное время, причем доедать с тарелки всю порцию, а порции в Штатах, как и у нас, немаленькие.

К тому же вечерком у телевизора они имеют обыкновение перекусывать попкорном, чипсами и запивать все это сладкой колой или пивом, что добавляет калорий и лишних килограммов. Француженки же съедают ровно столько, сколько им хочется, не насилуя себя. А поскольку с детства их никто не уговаривал съесть еще ложечку за маму с папой, то и привычки переедать у них нет. Так что вывод один: прислушивайтесь к голосу своего организма, не насилуйте его - и лишний вес уйдет.

E-NEWS