Сидячий образ жизни убивает за 15 лет

Исследователи подсчитали, сколько лет жизни отнимает у нас сидение на месте.

В частности, шестичасовое нахождение в сидячем положении увеличивает риск преждевременной смерти на 20-40% (у женщин этот риск выше в 2 раза).

Современный человек сидит в среднем уже 9, 5 часов. Таким образом, электрическая активность мышц его организма близка к нулю, сжигание калорий замедлено, выработка энзимов, отвечающих за обмен веществ, сокращена. В результате человек рискует умереть уже через 15 лет такого образа жизни, передает likar.info.

Кроме того, сидячий образ жизни, как известно, приводит к лишнему весу, проблемам с позвоночником, сосудами.

Как сообщал MIGnews.com.ua, американские ученые установили, что музыкальное образование, полученное в детстве, закладывает основы активного долголетия.

Инф. mignews.com.ua