Уже давно известно, что секс очень полезен для здоровья: он омолаживает, избавляет от инфекций, способствует сжиганию лишнего жира… Однако нужно помнить, что есть факторы, которые портят сексуальную жизнь, пишет sunhome.ru.

Сексологи из чикагского университета определили 3 главных причины, которые могут привести к «сбоям» в интимной жизни:

1. Плохое питание

Фастфуды, полуфабрикаты, питание в бистро — все это негативно отражается на сексуальной жизни. Особое внимание нужно уделять правильному питанию в зрелом возрасте.

2. Стресс

Во время стресса в организме вырабатывается гормон кортизол — он вызывает понижение либидо.

3. Недостаток сна

Бессонница негативно сказывается на состоянии всего организма, а значит и на сексуальной сфере.