Причины боли: Врачи считают, что низкий уровень сахара в крови может раздражать нервные окончания, ответственные за возникновение мигреней, однако точный механизм неизвестен.

Как с этим бороться: ответ кажется очевидным - поесть! Однако надо помнить, что не все продукты в этом случае одинаково полезны: нужно выбирать те, после которых приступ "сладкой мигрени" не вернется. Большой ошибкой будет при первых приступах "голодной" боли съесть каких-нибудь сладостей, особенно на голодный желудок: резкое и единовременное увеличение сахара в крови повышает уровень инсулина, после чего уровень сахара падает еще ниже, вызывая повторный приступ мигрени. Для того чтобы боль отступила окончательно, лучше подходят блюда, содержащие углеводы (коричнеый рис, рыба, хлеб из отрубей), магний (шпинат, бобовые, орехи, семечки) и рибофлавин (зелень, злаки,постное мясо). Существует и список продукты-"провокаторов", могущих стать первопричиной возникновения мигреней: сыр, шоколад, жирное мясо, кофеин, пищевые добавки (например, глютамат натрия).

5. Секс

Так называемые "коитальные мигрени" (речь не об обычных головных болях с девизом "только не сегодня, дорогой") возникают во время предварительных ласк или сразу после оргазма и могут длиться от нескольких минут до нескольких часов..

Причины боли: напряжение в мышцах головы и шеи, резкое повышение артериального давления.

Как с этим бороться: таблетки от головной боли будут как нельзя кстати. Однако следует соблюдать осторожность при приеме обезболивающих препаратов: пост-оргазмические головные боли могут свидетельствовать о некоторых скрытых заболеваниях (к примеру, аневризмы), поэтому не следует "забывать" о боли при помощи таблеток, возможно, есть повод обратиться к врачу. В любом случае, головная боль - не причина отказывать себе в удовольствии.

 

 

 

E-NEWS