Несмотря на то, что в современном мире появляется все больше и больше возможностей коммуникации, многие люди по-прежнему остаются одинокими. И для них это представляет серьезную эмоциональную проблему, которая зачастую решается самым доступным способом — с помощью вкусной и обильной еды.

Мэри Джо Рапини, американский психотерапевт, недавно сообщила о результатах своих многолетних наблюдений за одинокими людьми. Большинство из них имеют лишний вес, поскольку еда приносит утешение, которого не могут дать семья и друзья — по той простой причине, что у одиноких людей они отсутствуют, пишет vrach.tv.

Одинокие часто перестают заботиться о своей внешности, потому что никто не поддерживает их в стремлении сохранять форму. Тем не менее, они осознают свою проблему, и это приводит к глубокой депрессии, а в итоге - к еще большему поглощению пищи.

Рапини добавляет, что очень важно понимать свои чувства, когда вы находитесь в депрессии. Если вам не с кем поговорить, то вы можете выразить себя, написав письмо в журнал, рисуя автопортреты или создавая стихи или рассказы о своей ситуации. И все же лучшим решением будет завести друзей и, по возможности, семью, чтобы получать положительные эмоции от близости с людьми.

E-NEWS