Апельсин - фрукт богатый не только витамином С, но и различными минералами и антиоксидантами. Регулярное употребление апельсинов может предотвратить возникновение таких хронических заболеваний, как рак и ишемическая болезнь сердца.

Регулярное употребление хотя бы одного апельсина в день снижает риск возникновения рака желудка, рта и гортани на 50 %. Этому способствуют содержащиеся в одном фрукте 60 флавоноидов и 170 фитоэлементов, которые обладают противовоспалительным, противоопухолевым и антитромбозным действием, пишет efamily.ru.

Апельсин очень полезен для нашей кожи. Если его нанести на кожу до выхода из дома, он будет уменьшать вредное воздействие солнца. Все это благодаря одному элементу, который нейтрализует на коже свободные радикалы. Внимание! Употребление в пищу апельсина или его сока не так действенно как нанесение его непосредственно на кожу.

Апельсин полезен для сердца. Снижает систолическое кровяное давление на 7 %, диастолическое на 4,6 %. Это происходит благодаря кальцию, который, как известно, снижает высокое кровяное давление.

E-NEWS