Невероятная жара, которая держится в стране больше недели, начинает отступать. Уже сегодня-завтра синоптики обещают нам облегчение: на всей территории страны днем температура будет повышаться максимум до +25—30°, а в западных областях и того меньше +20—25 градусов.

 В Киевской, Житомирской и Винницкой областях местами пройдут дожди с грозами, правда, лишь кратковременные. В Гидрометцентре утверждают, что возвращения 40-градусной жары ожидать не стоит, по крайней мере в августе. В ближайшие дни температура воздуха будет колебаться на уровне 24—30°. Радоваться, впрочем, рано. Как уверяют медики, для здоровья подобные температурные перепады (кое-где было до +47 градусов) не менее опасны, чем затяжная жара.

Резкие температурные колебания сильнее всего могут ударить по сердечникам, людям, нарушением кровообращения. Проблемы могут быть и у здоровых людей, отметили в Киевской горбольнице скорой медпомощи. «Пейте успокоительный чай — боярышник пополам с шиповником. И каждый день на ночь принимайте по 30 капель настойки пустырника», — посоветовали медики. Также важно уменьшить или вообще прекратить потребление напитков, содержащих кофеин. Лучше употреблять теплый морс из клюквы или брусники, пишет «Сегодня».

В больнице для ученых посоветовали в первые дни изменения температуры ограничить свое передвижение, по возможности больше времени проводить дома. Диеты в моменты перепадов погоды противопоказаны. Необходимо питаться полноценно, но не злоупотреблять мясной, жирной и жареной пищей, исключить острые приправы и алкогольные напитки. Предпочтение лучше отдать растительной диете, тем более что сейчас пост.

Источник