Почему стареет кожа и как этого избежать

 

Однозначно на этот вопрос, почему происходит старение, сложно, так как существуют множество факторов, которые влияют на кожу. Основные причины ее увядания – естественное старение, солнце, влажность воздуха, сон и плохая экология.

 

Естественное старение

Это одна из главных причин. К сожалению, все мы с годами не молодеем. Уже к 25 годам могут появляться первые мимические морщины, ведь любое мгновение в жизни человека связано с проявлением чувств. Мы можем улыбаться, грустить, даже плакать, корчить смешные рожицы. Но всегда задействована кожа лица. Например, при улыбке ее мышцы растягиваются. Пока кожа молодая, упругая, мышцы эластичны. Но с годами влага, необходимая для упругости, уменьшается. Из-за чего кожа становится дряблой, морщинистой и некрасивой.

 

Солнце:

О влиянии солнца и вообще о загаре мы поговорим чуть позже.

 

Влажность воздуха:

Для кожи вредна и низкая, и повышенная влажность. В первом случае, наш организм обезвоживается и, следовательно, наша кожа тоже. Что негативно сказывается на ее внешнем виде. Она шелушиться, и становится более сухой. При высокой влажности потовые железы кожи, наоборот, начинают усиленно работать, и кожа становится более жирной. В обоих случаях требуется особенный уход за лицом.

 

Сон:

Сон очень важен для всего организма, так как является естественным расслаблением и отдыхом. Во время его происходит своеобразное обновление наших биологических структур, нейтрализация токсических веществ, нормализация обмена веществ и главное подзарядка организма энергией. Сон – самый простой способ сделать нашу кожу красивее.

 

Плохая экология:

Выхлопные газы, вредные осадки и другие воздействия города в течение дня оседают на коже и закупоривают поры. На коже могут появиться раздражения, покраснения. Все это также приводит к раннему старению.

 

Питание:

Мы то, что мы едим. Наш организм нуждается в минеральных веществах и витаминах. Когда мы едим полезную пищу, нашему организму легко ее усваивать. Это для него важно. Тоже и с кожей. Ее нужно подпитывать. Необходимо включать в свой рацион овощи, фрукты. И уже через некоторое время будут видны результаты. Ваша кожа будет словно сиять изнутри, а общее самочувствие улучшиться.

 

Курение, алкоголь:

Кожа курящих женщин стареет в четыре раза быстрее, чем у некурящих. В этом виноваты свободные радикалы. Кроме того, никотин несет в себе еще одну опасность - сужает сосуды кожи. Все витамины, поступающие в организм, идут на нейтрализацию вреда. И к коже не поступают витамины, которые так ей нужны.

Алкоголь воздействует на печень, а как мы уже говорили, на коже сказывает плохое состояние внутренних органов. В отличие от курения, алкоголь наоборот расширяет кровеносные сосуды лица, и в будущем это может привести к красной сеточке на коже.

 

Источник: W-world.ru