Ожирение может сократить вашу жизнь в среднем на 9 лет

В среднем женщина проводит на диете 31 год своей жизни — больше половины своего взрослого существования, сообщает rus.delfi.lv.

Диетолог Сьен Портер из RAC's Food on the Move Study, опросив 1840 мужчин и женщин, установила, что большинство людей, которые садятся на диету после Рождества, к третьей неделе Нового года бросают эту затею. А если диета продолжается более пяти недель, человек любого пола как правило думает только о еде. Кроме того, от строгих диет существует и психологический вред: они нагоняют на человека тоску, заставляют почувствовать себя ущербным.

 

Как показал опрос, более половины респондентов садятся на диету перед летним отпуском, когда надо надевать купальные костюмы. Есть, конечно, и другие мотивы: "Люди хотят избавиться от лишнего веса и для себя, и для здоровья. Ожирение может сократить вашу жизнь в среднем на 9 лет, и люди начинают понимать это. Однако похудеть на скорую руку никогда не получится", — отметила Портер.

 

По словам специалиста, добиться чего-либо при помощи диеты можно только в случае, когда вы хотите добиться не слишком многого и не слишком быстро.