7 rytinio ritualo priežastys: stiklinė vandens su citrina

Paslaptinga rytinio ritualo galia - stiklinė vandens su šviežiai išspaustomis citrinos sultimis. Gastroenterologai išskiria septynias svarbias priežastis, kodėl šį paprastą gėrimą verta įtraukti į savo kasdienybę.

Imuniteto stiprinimas:
Citrina, turinti vitamino C ir kalio, stimuliuoja smegenis, nervų sistemą ir padeda kontroliuoti kraujospūdį.

Šarmų balansavimas:
Citrinos rūgštis, nepaisant savo rūgštingumo, padeda palaikyti šarmų pusiausvyrą.

Padeda mesti svorį:
Citrinose esantis pektinas padeda suvaldyti alkio jausmą, o gėrimo palaikoma šarminė mityba skatina greitesnį svorio metimą.

Virškinimo skatinimas:
Šiltas vanduo su citrina stimuliuoja virškinimo trakto veiklą ir peristaltiką.

Lengvas diuretinis poveikis:
Citrinų vanduo pagreitina šlapinimąsi, padeda greitai išvalyti organizmą ir palaiko šlapimo takų sveikatą.

Odos valymas:
Citrinoje esantis vitaminas C padeda mažinti raukšles ir blukinti pigmentaciją, nes išstumia toksinus iš kraujo.

Kova su dehidratacija:
Stiklinė vandens ryte padeda išvengti dehidratacijos, suaktyvindama sistemas ir paruošdama organizmą dienos stresams.