Недосып убивает иммунитет человека

18 июл, 08:48

Специалисты из США обнаружили взаимосвязь между регулярным недосыпом и снижением иммунитета. Как оказалось, продолжительность сна оказывает серьезное влияние на защитные силы организма. Именно поэтому ученые рекомендуют по возможности спать не меньше 8 часов в день, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Всего в эксперименте приняли участие 14 человек. Добровольцев разделили на две группы. Одним разрешили отдыхать неограниченное количество времени в рамках двух суток.

Второй группе предложили в течение 48 часов бодрствовать. Ситуация, созданная во второй группе, соответствует будням трудоголика или студента на сессии. Действительно, многие из нас хотя бы раз в своей жизни пропускали ночь сна.

Как оказалось, всего одна бессонная ночь понижает содержание в крови Т-лимфоцитов. Данные клетки определяют иммунитет человека и защищают организм от инфекционных, вирусных агентов.

aspekty.net


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/551744.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua